PILATES

El pilates es un método de gimnasia creada en el siglo XX por una persona muy influyente en el deporte y en la danza. Trabajo con la bailarina Martha Graham y con bailarines /as de ballet y ales ayudaba con ciertos desequilibrios musculo-esquelético. Los aparatos de Pilates son: la banda elástica , el foam roller , el fitball , el aro mágico . También existen máquinas de Pilates donde el trabajo específico es mucho mayor ya que se pueden poner resistencias.